Courses connectées en famille ou en équipe de club
Julien Couturier : de la marche athlétique à la défense de la biodiversité
Licencié au club de Léognan pendant 16 saisons consécutives entre 2002 et 2018, Julien a remporté de nombreux titres et de nombreuses médailles dans sa discipline qu’est la marche athlétique.
Si vous voulez l’aider maintenant à remporter la mise parmi les 82 projets soumis au budget participatif du conseil départemental, votez pour lui ici avant le 30 novembre!
Suspension des activités
Nous vous informons que nos activités sont malheureusement suspendues depuis le vendredi 30 octobre et jusqu’à nouvel ordre.
Nous maintenons l’AG du club prévue le vendredi 6 novembre, sous une forme adaptée. Informations à suivre par mail très prochainement.
Trail des druides, samedi 10 octobre 2020
8 de nos trailers se sont retrouvés lors d’un déplacement club dans le Livradois-Forez le week-end dernier : Nadège et Valérie chez les féminines, Cid, Didier, Olivier, Alain, Clément et Frédéric pour les masculins.
Une très belle 17ème place au scratch pour Clément, ainsi qu’une troisième place dans sa catégorie pour Nadège 💪. L’ensemble des résultats se trouve ici, ceux des athlètes du club sont là pour le 42 kms et là pour le 25.
On ne sait pas s’ils ont rencontré la sagesse druidique mais tous ont visiblement passé un très bon week-end.
Test VMA 2020
Equilibre et Proprioception
Pour les jeunes athlètes de l’école d’athlétisme, nous vous proposons un jeu à partager avec toute la famille. Tous en tireront un bénéfice physique tout en s’amusant.
Vous avez besoin d’un dé et d’éditer la règle du jeu (ci-dessous) et de regarder la vidéo sur Facebook (ici)
Tuto EA et PO Motricité et Coordination
Petit exercice facile à réaliser à la maison pour garder la forme (vidéo ici)
Confinement et Entraînement
Chers athlètes,
En cette période de confinement qui est partie pour durer…, il est souhaitable de continuer à avoir une activité physique régulière (un peu tous les jours plutôt qu’une seule grosse séance par semaine) tout en respectant scrupuleusement les règles sanitaires qui nous protègent tous.
Les athlètes ayant des objectifs ciblés sont suivis par leurs entraîneurs. Pour tous les autres, voici quelques liens mis en ligne par des clubs de notre région. Ce sont des exemples d’exercices qui sont à associer à quelques sorties running (1h maxi et dans un rayon de moins d’1 km autour de votre domicile).
Renforcement musculaire tout niveau (vidéos en cliquant sur les liens)
http://bordeauxathle.athle.com/upload/ssites/001377/actu/entrainement_confinement_by_bordeaux_athle_-_renforcement.pdf
Autres exercices à pratiquer chez soi :
https://www.g2athle.com/comment-s-entrainer-chez-soi
Vous pouvez également trouver sur internet des exercices ludiques à réaliser et n’hésitez pas à être créatif ! Nous vous en enverrons d’autres régulièrement et nous les mettrons en ligne sur notre site.
Tous solidaires et athlètes !
Entraînements et compétitions suspendus
Loto du club, samedi 15 février
